Путь к себе —
с надёжным
гидом
Я помогаю справиться с тревогой, депрессией, травматичным опытом, кПТСР, ПТСР и трудностями в отношениях — в безопасном онлайн-формате, в удобное для вас время.
клиентов
лет в практике
анонимно
«Каждый человек достоин понимания, поддержки, и уже сегодня есть возможность жить более полно и осознанно.»
«Тревога и боль — это не слабость. Это сигнал, что что-то важное требует внимания и бережной заботы.»
«Изменения возможны в любом возрасте. Главное — сделать первый шаг навстречу себе.»
«Терапия — это не про то, чтобы стать другим. Это про то, чтобы встретиться с собой настоящим.»
Татьяна
Гафарова
Я — практикующий психолог, педагог, магистр психологии, член ассоциации когнитивно – поведенческой психотерапии. Моя работа — помочь Вам разобраться в том, что действительно ценно и важно именно для Вас.
Помогу выстроить внутреннюю опору и двигаться к переменам и целям согласно с внутренним компасом.
В своей практике я придерживаюсь интегративного подхода: опираюсь на методы когнитивно-поведенческой терапии, научно обоснованные и проверенные техники.
Непрерывное обучение и взаимодействие с коллегами позволяет подобрать эффективные, проверенные и самые современные инструменты и техники индивидуально под каждого клиента.
Мой педагогический и социальный опыт позволяет работать с людьми разных возрастных групп. Знания особенностей и возрастных различий помогают глубже понимать и выстраивать гармоничные взаимоотношения с родителями и детьми.
Мне важно создать пространство, в котором Вы почувствуете себя в безопасности — без осуждения, с уважением к Вашему прошлому опыту, темпу и Вашим границам.
Услуги и направления работы
Онлайн-консультации в формате конфиденциальных индивидуальных встреч. Помощь рядом!
Первичная консультация
Знакомство и первый шаг. Обсуждаем ваш запрос, определяем цели и формат дальнейшей работы.
Бесплатно
30 минут · онлайн
Индивидуальная консультация
Личная встреча один на один в онлайн-формате. Работа с вашим запросом в безопасном пространстве.
от 3 500 ₽
60 минут · онлайн
Групповые встречи
Работа в малой группе — прекрасная возможность увидеть себя через опыт других, получить поддержку и снизить чувство одиночества.
от 1 500 ₽
90 минут · онлайн
Направления работы
Тревога и фобии
Депрессия
ПТСР и травма
Прокрастинация
Отношения
Самооценка
Образование и сертификаты
Нажмите на карточку, чтобы увидеть документ в увеличенном размере
Магистр психологии
Направление · Психология
Московский институт психоанализа (МИП), г. Москва
Диплом № 137724 1659527 · Выдан 28 февраля 2025 г.
Мультимодальная работа с ПТСР
Мультимодальный подход в работе с травмой
Институт интегративной психологии «Метафора», г. Санкт-Петербург
Сертификат № 94716 · 17 декабря 2024 г.
Базовые технологии ДПДГ
Повышение квалификации · 136 академических часов
Институт психотерапии и клинической психологии, г. Москва
Удостоверение № 0998/25 · 12 декабря 2025 г.
Практики соц.-психол. тренинга с людьми старшего возраста
Повышение квалификации · 72 часа
Московский институт психоанализа (МИП), г. Москва
Удостоверение № 25685 · 16 января 2026 г.
Отзывы клиентов
Имена изменены с согласия клиентов. Публикуются с разрешения.
«Долго не решалась обратиться за помощью. Татьяна создала такую атмосферу безопасности, что уже на первой сессии смогла говорить о том, о чём молчала годами. Очень благодарна.»
Марина В.
Индивидуальная консультация
«Работали с тревогой и паническими атаками. После курса из 8 сессий жизнь изменилась ощутимо. Тревога не исчезла полностью, но теперь я знаю, как с ней работать. Спасибо, Татьяна!»
Алексей Н.
Курс сессий · тревога
«Обратилась после тяжёлого расставания. Татьяна помогла не просто пережить это, а понять себя глубже. Работаем уже полгода, и я не хочу останавливаться — это ценно.»
Екатерина С.
Долгосрочная работа · отношения
Часто задаваемые вопросы
Запись на консультацию
Заполните форму, и я свяжусь с вами в течение нескольких часов, чтобы согласовать удобное время
Заявка получена!
Татьяна свяжется с вами в течение нескольких часов для согласования времени сессии.
Как проходит запись
- 1 Вы заполняете форму
- 2 Я пишу вам и согласую время
- 3 Вы получаете ссылку и оплачиваете
- 4 Сессия в назначенное время
«Первый шаг к переменам — решение обратиться за помощью уже сейчас»
Готовы сделать
первый шаг?
Запишитесь на первую консультацию прямо сейчас.